… und wieder a bissl Laufen

Hallo Allezusammen,

so da wir ja letztens das Langlaufen genauestens betrachtet haben gibts heute wieder was zum Thema Laufen.

Naja, nachdem für mich ja heuer der Salzburg Marathon am Programm steht hilfts nicht, und laufen muss durchaus auch erledigt werden. Ohne Laufen gibts beim Marathon halt auch nicht viel zu holen….

So und deshalb … gehts auch wieder auf zum Laufen – halt eher grundlagenorientierte lange Einheiten, aber die schärferen Einheiten gibts ohnehin jetzt beim Langlaufen.

so und  damit lass ichs auch schon wieder

lg Joe

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