Smartrunner – Joe läuft

Benefizmarathon 2012 – die 2.te

Joe — Mon, 03 Dec 2012 20:08:45 +0000

… nach dem gestrigen Blogeintrag zum Benefizmarathon 2012 hab ich noch einen Nachschlag für Euch. Nachdem ja gestern unser Jack-Russel Terrier die vollen 42 km von Villach nach Klagenfurt total brav mitgelaufen ist, möcht ich ein echt super Foto nicht vorenthalten, das vom einem Fotografen der Ktn. Woche gemacht wurde. Echt super – find ich total süss

Weitere Fotos vom Benefizmarathon kann man hier ansehen: Link zu meinbezirk.at

ein nasser Milo nach einigen Stunden laufen und Schneefall (copyright by meinbezirk.at)

Benefizmarathon 2012

Joe — Sun, 02 Dec 2012 20:46:03 +0000

Hallo,

so der Smartrunner Benefinzmarathon ist Geschichte! Das war wieder eine tolle Geschichte – super organisiert von Wolfgang Cramaro. Die gesamte Läufergruppe ist in einem wirklich angenehmen Tempo von Villach nach Klagenfurt getrabt – mit einigen Päuschen. In den Pausen wurden wir toll umsorgt mit Tee, Müsliriegel, Kekserln usw.

Zum heutigen – zum 1. Adventsonntag – wirklich passenden Wetter kann ich mich nicht negativ äußern – gibts doch ein bissl ein Gewand zum Anziehen, das einem vor den „bösen“ Schneeflocken schützt.
Und, das wichtigste ist ja dass einem kranken Kind geholfen werden konnte – da darf ein bisschen Qual schon mit dabei sein!

Achja, als kleinen Anreiz mitzumachen gibts jedes Jahr einen haufen Preise zu gewinnen, die in Klagenfurt verlost werden! Ich bin heuer echt unter den Glückskindern gewesen und hab gleich zwei Geschenke abgeräumt:

Startplatz für den Salzburg Marathon 2013!!!!
KINESIS Training von Body & Motion

So und damit „muss“ ich nächstes Jahr beim Salzburg Marathon laufen – eine „echte“ Strafe für mich *gg*. Also am 5. Mai 2013 werd ich den nächsten Angriff auf die 3:00 Marke starten! Vielen Dank an den Wolfgang Cramaro…!

LG Joe

Wintertraining gestartet … und mehr …

Joe — Fri, 09 Nov 2012 20:44:26 +0000

Hallo werte Läuferkolleginnen und -kollegen,

… na heut bin ich aber förmlich drauf – *michselbstgradübermichwunder*. So, nun weiter im Text. Seit letzter Woche hab ich mich wieder ins Wintertraining vertieft – soll heißen viel Grundlagenausdauer mit langen Läufen und wenig kurze, scharfe Einheiten. Also, das mag zwar für viele a echt fade G’schicht sein – ist aber absolut notwendig – das wird euch der Sportarzt eures Vertrauens gerne bestätigen. Damit hofft der Joe nächstes Jahr wieder an alte Leistungen anschließen zu können – na schau ma amal. Jedenfalls hat der Joe, bei den aktuellen Temperaturen, wieder seine Winterklamotten ausgepackt – Hauberl, Handschuhe, langes Hoserl und Jacke. Na dann – is nix mehr mit locker flockig laufen gehn, musst jetzt immer schon vor dem Laufen an Anziehmarathon hinlegen… na hoffentlich erleide ich da ka Übertraining *gggg* – dazu bitte einmal auf die flyingwilli Seite schauen!

So aber nun im Ernst – noch was wichtiges: am 2. Dezember is wieder ein Benefizmarathon in Kärnten zu Gunsten eines schwer erkrankten Kindes. Geht von Villach nach Klagenfurt. Pro Läufer sind 10 EUR fällig – der Reinerlös kommt dem Kind zu Gute!! Zusteigen is auf jedem Streckenteil möglich – und Pausen gibts auch genügend:

Wernberg, GH Fruhmann
Velden, Casino
Pörtschach
Krumpendorf

Also bitte – gleich anmelden und mitmachen!! Is a riesen Hetz, weil es kein Wettkampf ist sondern gemeinsam mit ca. 6:00/km gelaufen wird – was genügend Zeit zum Plaudern lässt. Aja der Link: http://www.sr-kaernten.at/index2.html

solong, ich möchte möglichst viele von euch am 2. Dezember sehen

lg und keep-on running

Joe

Fotos vom Smartrunner-Benefizmarathon

Joe — Tue, 06 Dec 2011 18:49:32 +0000

Hallo,

wie letztens berichtet – war am Sonntag der Smartrunner-Benefizmarathon. Eine wirklich rundum gelungene Veranstaltung! Ich würd mich freuen wenn nächstes Jahr noch mehr Leute mitmachen würden – es ist wirklich eine super Sache und das gesamte gesammelte Geld kommt zu 100% einem schwer kranken kleinen Kind zugute. Auch das Kaufen von Startnummern hilft schon ungemein! Also bitte – nächstes Jahr möcht ich mindestens 500 verkaufte Startnummern sehen!

So und damit sind wir schon bei den Fotos, die die super Stimmung beim Benefizlauf dokumentieren – die sind hier zu finden. Dabei – man höre und staune – hat der Joe auch einen seiner absoluten Laufvorbilder getroffen: den Manfred Weger! Das ist sogar auf eiem Bild festgehalten das hier zu sehen ist. Nebenbei waren beim Laufen noch die Silvy Tramoy (Bronze bei den ÖMS – Marathon) sowie die Marlies Penker (Weltklasse Triathletin) und der Wolfgang Cramaro (x-facher Staatsmeister im Marathon) dabei – also ein echt super Starterfeld! Das alleine ist schon ein Grund um beim Benefizmarathon dabei zu sein!!!

solong lg
Joe

kleiner Bericht SmartRunner Benefizmarathon

Joe — Sun, 04 Dec 2011 21:00:40 +0000

Hallo,

so heute wars soweit – der SmartRunner Benefizmarathon ging über die Bühne. Ja und das war wirklich seeeeehr super! Da muss einmal ein großes Dankeschön an den Wolfgang Cramaro und sein Team ausgesprochen werden. Die Laben waren immer reich bestückt – und Tee hats bis zum Abwinken gegeben. Wirklich super gemacht – sehr nett die Betreuung.

Generell wars sehr super heute: tolles Wetter, tolle Veranstaltung, nette Läufer. Und dadurch dass es kein Bewerb war, sondern lockeres Laufen (ca. 6:00 mins/km) bei tollem Wetter wars wirklich ein enstspannter Tag. Naja und der Hauptzweck war auch ein extreeem guter, da heute eine Menge Geld für ein krebskrankes 4-jähriges Kind gesammelt wurde.

Da gibts ein RIESENPLUS für die super Aktion!

So ein paar Dinge in eigener Sache: erfreulicherweise hat das Knie heute gut „gehalten“ und die 42 km haben mir nicht wirklich wehgetan – was mich wirklich sehr freut. Das macht Laune auf mehr – das nächste Jahr kann kommen

Nebenbei hab ich ja einen neuen Fan, der mich allerbestens auf allen Bewerben unterstützt! (naja er kann sich ja noch nicht dagegen wehren…)

solong lg und keep-on running
Joe

Läufer helfen…

Joe — Tue, 29 Nov 2011 19:36:08 +0000

… unter dem Motto findet jährlich der Benfizlauf des Vereins „Smartrunner“ statt – an dem der Joe heuer erstmalig teilnehmen wird. Der Reinerlös der Sache kommt einem schwer erkrankten Kind zugute. Da es sich dabei um keinen Bewerb handelt laufen alle gemeinsam von Villach nach Klagenfurt. Einstiegstellen gibts in Wernberg, Velden, Pörtschach und Krumpendorf. Von Villach aus sinds genau 42 km bis nach Klagenfurt – somit ein kompletter Marathon. Start ist um 0930 vom Villacher Hauptplatz

Detaillierte Infos gibts hier – eine tolle Sache – machts also mit!

lg und keep on running
Joe