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	<title>Florenz &#8211; Joe läuft</title>
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	<description>Forrest Gump war gestern Joe Scholz ist heute</description>
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		<title>Florenz &#8211;  ein paar Bilderlein&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 19:57:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Joe]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[Florenz -  ein paar Bilderlein... <span class="read-more"><a href="https://www.joe-laeuft.at/2009/12/florenz-ein-paar-bilderlein/">Read more &#8250;</a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>So, wie versprochen gibts nun noch ein paar Bilder vom Florenz Marathon&#8230; viel Spass beim Anschauen</p>
<p>Lg Joe</p>
<div id="attachment_194" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010389.jpg"><img class="size-medium wp-image-194" title="p1010389" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010389-300x169.jpg" alt="Ponte Vecchio " width="300" height="169" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010389-300x169.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010389.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">Ponte Vecchio </p></div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_196" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010415.jpg"><img class="size-medium wp-image-196" title="p1010415" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010415-300x169.jpg" alt="...ein paar Leute beim Transport zum Start" width="300" height="169" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010415-300x169.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/p1010415.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">...ein paar Leute beim Transport zum Start</p></div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_197" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0253.jpg"><img class="size-medium wp-image-197" title="dsc_0253" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0253-300x200.jpg" alt="...vor dem Start" width="300" height="200" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0253-300x200.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0253.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">...vor dem Start</p></div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_198" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0266.jpg"><img class="size-medium wp-image-198" title="dsc_0266" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0266-300x200.jpg" alt="und nach dem Start" width="300" height="200" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0266-300x200.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0266.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">und nach dem Start</p></div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_199" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0273.jpg"><img class="size-medium wp-image-199" title="dsc_0273" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0273-300x200.jpg" alt="... beim Laufen noch super drauf ;)" width="300" height="200" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0273-300x200.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0273.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">... beim Laufen noch super drauf <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p></div>
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<div class="mceTemp">
<div id="attachment_200" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0284.jpg"><img class="size-medium wp-image-200" title="dsc_0284" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0284-300x200.jpg" alt="... auch hier keine Spur von schlechter Laune :)" width="300" height="200" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0284-300x200.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0284.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">... auch hier keine Spur von schlechter Laune <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p></div>
</div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_201" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0289.jpg"><img class="size-medium wp-image-201" title="dsc_0289" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0289-300x200.jpg" alt="... und beim Zieleinlauf froh dass die 3:09 geschafft sind!!" width="300" height="200" srcset="https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0289-300x200.jpg 300w, https://www.joe-laeuft.at/wp-content/dsc_0289.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p class="wp-caption-text">... und beim Zieleinlauf froh dass die 3:09 geschafft sind!!</p></div>
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		<title>Florenz Marathon &#8211; neue Bestzeit</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 21:19:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Joe]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Laufbewerb]]></category>
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		<description><![CDATA[Florenz Marathon - eine neue Bestzeit <span class="read-more"><a href="https://www.joe-laeuft.at/2009/11/florenz-marathon-neue-bestzeit/">Read more &#8250;</a></span>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/firenze_logo.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-188" title="firenze_logo" src="http://www.joe-laeuft.at/wp-content/firenze_logo.jpg" alt="firenze_logo" width="119" height="116" /></a>Hallo,</p>
<p>so nun nach dem kurzen Brasilien-Abstecher  (zu dem es demnächst auch noch ein paar Bilder gibt) kommt jetzt die &#8222;neueste&#8220; Neuigkeit: der gestrige Florenz Marathon wurde in einer neuen BESTZEIT absolviert. Dabei konnte ich mich wieder um einiges steigern! Gesamt waren es dann 3:09:20 !! D.h. ich konnte mich um ca. 10 mins auf der Marathondistanz verbessern! Gesamt wurde ich damit 884er, sowie 850er bei den Herren und 140er in meiner Klasse! Die Durchschnittszeit war 4:31 mins/km.  Detaillierte Ergebnisse gibts <a href="http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&amp;password=&amp;is_domenica=-1&amp;nextRaceId=&amp;id=2801&amp;pageType=1&amp;servizio=000&amp;locale=2057#" target="_blank">hier</a> (gebt die Startnummer 1865 ein&#8230;)</p>
<p>Damit konnte ich jedenfalls mein Ziel erreichen den Marathon auf 3:09 zu finishen. &#8222;Leider&#8220; wars schlussendlich um 20 secs länger als geplant&#8230; aber egal. Die &#8222;Überzeit&#8220; kam dadurch zustande, da ich noch am ersten km Piseln musste, und daher einmal in die Büsche verschwinden musste. Danach steckte ich etwas im &#8222;Verkehr&#8220; fest, und konnte leider die Bergabsection am Beginn nicht besser ausnutzen. Richtig gut gings dann ab km 12 dahin &#8230; dort konnte ich richtig &#8222;Gas&#8220; geben. Leider hielt das tolle Wetter nicht bis zum Schluss an und es zog schlechtes Wetter auf, wodurch es recht windig wurde. Leider wurde deshalb die Zeit ab km 34 etwas schlechter, weil es ab dann Gegenwind gab. Naja, trotzdem &#8230; egal im Nachhinein ist man immer g&#8217;scheiter. Auf jeden Fall wars total super, einmal wieder mit einer SUPER Zeit einzulaufen!!!</p>
<p>Solong&#8230;lg und keep on running<br />
Joe</p>
<p>p.s.: schönen Dank noch an die &#8222;Schlachtenbummler&#8220; die wieder die Strecke &#8222;mitgehechtet&#8220; sind um an möglichst vielen Stellen anzufeuern! Ihr warts super <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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