Training wieder gestartet…
Hallo,
so nachdem endlich alle Krankheiten überstanden sind – gehts jetzt wieder mit Hochdruck los. Gestern habe ich sozusagen den Trainingseinstand wieder geschafft – gleich eine schöne Runde am Römerweg auf die Ruine Federaun. So und in der Preisklasse wirds jetzt weitergehen – wieder 4 Trainingseinheiten die Woche – zumindest 😉
Zu Beginn werde ich natürlich die Grundlagenausdauer etwas ausbauen – um die Muskulatur wieder zu ökonomisieren und an das Laufen zu gewöhnen. So ab Mitte bis Ende September wollte ich dann einmal ein paar schnelle Einheiten (Hillwork) einstreuen, um nicht komplett einzurosten, und um ein paar „kräftige Impulse“ zu setzen 😉
na mal schaun ob das gelingt!
solong
Joe
Super, dass du einen so guten Start hast und wieder trainiert.
Alles Gute- du packst das schon, da habe ich keine Bedenken!
Sportliche Grüße
Alles Gute und sei vorsichtig beim Wiedereinstieg!
… vielen Dank! und wie gesagt ich wünsche dir auch alles Gute für die Genesung – auf dass du danach wieder voll ins Laufgeschehen einsteigen kannst! lg Joe
Bin gerade eben zufaellig auf den Blog gekommen. Gefaellt mir bis jetzt gut.
Ich finde das Design toll. Sehr Angenehm klar.
Wer Arbeit kennt und danach rennt und sich nicht drückt, der ist verrückt.